SUSAH TIDUR ???

SUSAH TIDUR???

Oleh Ahmad Rasyid M. & Harits Fauzan

“Udah jam segini bekamum juga tidur!”

“Bekamum, ga tau kenapa mata aku masih seger susssah tidur.”

                Udah larut malam tapi belum juga tidur, mungkin ini sering terjadi di asrama kayak kita-kita ini. Mungkin kamu udah yang terlalu banyak pikiran tentang orang tua, temen rumah, cerita horor, keluarga, liburan, utang, nilai jelek, dan hal lainnya.

                Aku punya tips & trik nih untuk kalian-kalian yang sedang seperti di atas berikut tipsnya:

1.Berwudhu

Dengan berwudhu badan kita menjadi bersih dan suci. Bukan cuma fisik kamu yang bersih jasmani dan rohani kamu pun jadi tenang dan damai.

2.Tidurlah dengan PW(Posisi Wueenak)

Dengan posisi yang enak tentu memudahkan kamu buat tidur dengan nyenyak.

3.Baca buku

Dengan baca buku tentunya mata kamu bakal capek dan lelah  melihat tulisan di buku yang di baca. Disarankan baca buku yang membosankan.

4.Matikan lampu

Mematikan lampu secara otomatis, maka mata kamu tidak bsa melihat apa-apa. Hal itu dapat kamu maksimalkan dengan memejamkan mata kamu.

5.Ikuti tidur cara nabi

Hal ini sudah pasti membantu untuk tidur, seperti tidur telentang, menghadap kanan, matikan lampu, berwudhu, berdoa,dan lain-lain